Mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı vücut ısısı neden önemli?

Çoruhlu, mevsim geçişlerinde bir gün içinde yaşanan ani sıcaklık değişimlerinin vücudun dış ortamla uyumunu zorlayabildiğini belirtti. Kış aylarında soğuğun daha istikrarlı olması nedeniyle insanların giyim ve yaşam alanlarını buna göre düzenlediğini söyleyen Çoruhlu, sonbahar ve ilkbaharda ise güneş, serinlik ve sıcaklık arasındaki hızlı değişimlerin üşümeye yol açabildiğini ifade etti.

Ateşin bağışıklık sistemi açısından bir sinyal olduğunu savunan Çoruhlu, ateş sırasında lökositlerin yükseldiğini, buna karşılık bazı kişilerde ateş görülmemesinin bağışıklık yanıtıyla ilgili değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Sauna ve hamam gibi dışarıdan ısı sağlayan uygulamaların da vücutta benzer bir uyarı oluşturabileceğini belirtti. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında soğukla birlikte vücutta sessiz kalan bazı virüslerin etkinleşebileceğini dile getiren Çoruhlu, özellikle boyun bölgesinin sıcak tutulmasını önerdi.

Bağışıklık durumunu değerlendirmek için kan sayımındaki mutlak lenfosit değerine dikkat çeken Çoruhlu, yüzde oranından çok noktalı rakamla gösterilen değerin önemli olduğunu belirtti. Normal aralığın 1 ile 4 arasında verilebildiğini, 1,5 ve üzerindeki değerlerin önem taşıdığını; değerlerin uzun süre düşmesinin ise alarm kabul edilmesi gerektiğini söyledi. Bu ölçümün doğal öldürücü hücreler olarak tanımlanan NK hücreleri hakkında da fikir verebileceğini kaydetti.

Çoruhlu, D vitamininin bağışıklık hücrelerinin savunma araçlarını üretmesinde rol oynadığını ve enfeksiyon sırasında depoların hızla azalabildiğini belirtti. Enfeksiyon öncesi ölçülen 40 seviyesindeki D vitamininin 24-48 saat içinde tükenebileceğini, ağızdan alınan takviyenin depoyu yeniden doldurmasının ise 3-4 hafta sürebileceğini ifade etti. Hastalık döneminde su tüketimi, terleme, ılık limonlu su, çorba, zencefil ve kolay sindirilen gıdalar öneren Çoruhlu, iştah azalması ve uyku ihtiyacının vücudun iyileşme sürecinin parçası olabileceğini söyledi.

Kaynak: Sözcü