Saçların sağlıklı uzamasını desteklemek için bakım önerileri

Saçların uzamasına rağmen beklenen uzunluğa ulaşamamasının nedenlerinden biri uçlardaki kırılmalar olabilir. Kuru ve yıpranmış teller; tarama, şekillendirme ve sürtünmeyle daha kolay zarar görüyor. Bu nedenle saçların özellikle ıslakken sert hareketlerle taranmaması, uçların nemlendirilmesi ve düğümlerin uçlardan başlanarak açılması öneriliyor.

Saç sağlığı açısından protein, demir, çinko ve çeşitli vitaminlerin yeterli alınması da önem taşıyor. Yumurta, balık, baklagiller, süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler beslenmede yer verilebilecek seçenekler arasında sıralanıyor. Vitamin ve mineral takviyelerinin ise ihtiyaç halinde bir sağlık uzmanına danışılarak kullanılması gerekiyor.

Kaşıntı, yoğun kepeklenme, kızarıklık ve tahriş gibi saç derisi sorunları bakım sürecini olumsuz etkileyebilir. Saç tipine uygun şampuan kullanılması ve yıkama sırasında sert hareketlerden kaçınılması önerilirken, şikâyetlerin sürmesi veya belirgin saç dökülmesi görülmesi halinde cilt hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiği belirtiliyor.

Saç kurutma makineleri, düzleştiriciler ve maşaların yüksek ısıyla sık kullanılması kuruluk ve kırılmayı artırabilir. Isı veren araçların daha seyrek ve düşük sıcaklıkta kullanılması, ısı koruyucu ürünlerden yararlanılması ve saçın doğal kurumaya bırakılması öneriliyor. Saçların sürekli sıkı toplanması da köklerde çekilmeye ve zamanla saç kaybına yol açabileceğinden gevşek modeller ile yumuşak tokalar tercih edilebilir.

Kaynak: Cumhuriyet