Yüksek doz D vitamini takviyesi böbrekleri tehdit ediyor

İç hastalıkları uzmanı Dr. İrem Köroğlu, sonbahar ve kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla D vitamini düzeylerinin gerileyebileceğini, ancak bu durumun her kişide belirgin şikâyetlere neden olmayacağını belirtti. Halsizlik, kas güçsüzlüğü ve yaygın kas-kemik ağrıları eksiklikte görülebilse de bu yakınmalar farklı sağlık sorunlarından da kaynaklanabiliyor. Bu nedenle yalnızca belirtilere bakılarak tanı konulamayacağı vurgulandı.

D vitamini düzeyinin değerlendirilmesinde 25-hidroksi D vitamini [25(OH)D] kan testi kullanılıyor. Köroğlu, test ve tedavi kararının kişinin sağlık geçmişi ile risk faktörleri dikkate alınarak hekim tarafından verilmesi gerektiğini ifade etti. Gün ışığına az çıkanlar, kapalı ortamlarda çalışanlar, ileri yaştakiler, koyu cilt pigmentasyonuna sahip kişiler, emilim bozukluğu bulunanlar ve obezite hastaları yetersizlik açısından daha yüksek risk taşıyor.

Uzman, eczanelerden reçetesiz alınabilen yüksek doz ampul ve takviyelerin gelişigüzel kullanılmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğini bildirdi. Gereğinden fazla D vitamini, hiperkalsemiye neden olarak bulantı, kusma, aşırı susama, sık idrara çıkma ve böbrek sorunlarına yol açabiliyor. Yüksek doz tedavilerin yalnızca kan sonuçları ve kişinin genel riskleri doğrultusunda, hekim reçetesiyle uygulanması gerektiği kaydedildi.

D vitamininin kalsiyum ve fosfor metabolizmasının yanı sıra kemik, kas ve bağışıklık sistemi açısından önemli olduğu belirtildi. Somon gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı ve D vitaminiyle zenginleştirilmiş süt ürünleri besin kaynakları arasında yer alıyor. Köroğlu, uzun süre ve kontrolsüz güneşlenmek yerine cilt kanseri riskini artırmadan güvenli güneş maruziyetini, açık havada yürüyüşü ve dengeli beslenmeyi önerdi. D vitamininin enfeksiyonlara karşı tek başına tam koruma sağlamadığı, aşı, el hijyeni, kaliteli uyku ve dengeli beslenmenin de önem taşıdığı hatırlatıldı.

Kaynak: Karar